Собственная безопасность с кулаками

№10(53), октябрь 2009
Андрей Страхов
Сила мужчины не в кулаках, а в умении одержать победу до битвы. Но если избежать ее не удалось?
Девушка с боксерскими перчатками.Не стоит размахивать кулаками налево и направо просто из желания показать всем, какой вы крутой. Но если кто-то нападает на вас или угрожает, тут необходимо уметь быстро реагировать и обеспечивать себе самооборону. Ответ на агрессию должен быть точным и эффективным. Если вы никогда никого не ударяли всерьез, то не испытывали ужас от осознания того, что удары — это не те красивые жесты, которые нам демонстрирует Голливуд. Кто не раз подвергался ударам, знают, что есть парни, которые умеют бить кулаком, и те, кто не умеет это делать «правильно». Разобраться в этом несложно. Профессиональный удар наносится так жестко, что в ушах звенит. Чтобы добиться правильного удара, нужно соблюдать несколько правил:

Выбрать цель.
Перед тем, как нанести удар, необходимо выбрать любую часть лица противника. Но, так как это стрессовая ситуация, и все решают доли секунды, может просто не остаться на это времени. Однако если повезет и вы успеете сориентироваться, надо выбрать идеальное для первого удара место — нос. Что же происходит, когда бьют именно в нос? Во-первых, появляется нестерпимая боль. Никакая другая часть тела так не восприимчива к боли, как нос. Во-вторых, практически всегда начинает идти кровь. Сначала опухает сам нос, затем глаза. Практически сразу затрудняется дыхание. В общем, нос — это краткий путь выбить своего соперника из равновесия без лишней опасности (понести уголовное наказание). Более того, удар в нос производит специальный эффект, которого всегда стремятся добиться в Голливуде, — хруст.

Занять боксерское положение.
Вы не представляете, какую важную роль играет положение ног, когда вы наносите удар. В основном ноги (если поставить их на ширину плеч и немного согнуть в коленях) выполняют функцию удержания равновесия всего тела. Они помогают нанести четкий и тяжелый удар, или, наоборот, избежать его, или же выдержать удар и не упасть на землю. Удар обычно наносят правой рукой, поэтому левую ногу надо выдвинуть немного вперед, а правую поставить назад. Расстояние между ногами должно равняться примерно 25 — 40 сантиметрам. Таким образом корпус тела развернут к противнику на три четверти. Колени согнуты, кулаки собраны, левый впереди. В этой позиции обязательно надо соблюдать следующее правило: равновесие должно быть в большей степени перенесено на ногу, которая стоит сзади (обычно правая).

Правильно перенести равновесие.
Именно этот секрет отличает обычный удар от хорошего. Суть заключается в том, что хороший удар предполагает движение не просто кулаком, а всем корпусом. Перед тем как нанести удар, надо немного оттолкнуться правой ногой и повернуть тело так, чтобы удар исходил не просто от кулака, а от всего тела. Для этого необходимо перенести равновесие с правой ноги на левую. Если удар был сделан точно в цель, значит, вам необычайно повезло. Не стоит выражать свое крайнее удивление удачей или показывать, что вы испытываете сильную боль от нанесения удара.

Вернуться в исходное положение.
После удара надо вернуться в исходное положение (как описано выше) и быть готовым к развитию любой ситуации. Это не просто ударил и убежал. На улице может случиться все, что угодно. Поэтому исходная позиция обеспечит готовность либо к защите, либо к последующему нанесению удара. Нельзя расслабляться. Ведь противник может быстро прийти в себя и пойти в атаку. Если вы промахнулись или нанесли удар вскользь, он тут же попытается нанести ответный удар. А может быть и так, что вы попали в цель, противник упал на землю, но ему на помощь уже спешит друг.

Памятка.
Действующее законодательство требует, чтобы защита соответствовала нападению, иначе будет наблюдаться превышение необходимой самообороны. Вопрос о превышении необходимой самообороны не возникает при наличии реальной угрозы жизни, то есть при вооруженном и/или групповом нападении, попытке изнасилования и прочем.

Человек с ружьем.Проверь себя.
Сильный ли вы конкурент, который борется только за первое место? Для вас смерть — лучше поражения? Узнайте это с помощью экспресс-теста.

1. Вы за рулем своего автомобиля останавливаетесь перед красным сигналом светофора. Рядом стоит автомобиль. Загорается зеленый. Вы давите газ в пол и пытаетесь обогнать соседнюю машину, не давая ему ни малейшего шанса выйти первым?
• Да (10)
• Нет (5)
2. Когда у ваших родителей по праздникам собираются родственники, хочется ли вам показать свое превосходство перед братьями и сестрами?
• Да (10)
• Нет (5)
3. Вы когда-нибудь встречались с той девушкой, к которой, вы это точно знали, испытывал теплые чувства ваш друг, просто ради того, чтобы доказать ему, что предпочли не его, а вас:
• Да (10)
• Нет (5)
4. Вы с большим отрывом побеждаете жену в скрабл (настольная игра в слова). Ваши действия:
• Намекаете ей, что устали и пытаетесь завершить игру прежде, чем она с позором проиграет (10)
• Даете ей возможность отыграться (5)
5. Ваш лучший друг приглашает вас на занятие фитнесом. Через полчаса вы до смерти устали, но впереди еще полчаса тренировки. Вы:
• Бросаете заниматься и ждете друга (5)
• Пытаетесь держаться до последнего (8)
• Стараетесь всеми силами скрыть усталость, остаетесь до конца тренировки и только потом мучаетесь от боли (10)
6. Вы со своим другом претендуете на получение повышения. Но место одно. Способны ли вы распустить про него нехорошие слухи, чтобы повысить свои шансы?
• Да (10)
• Нет (5)

Девушка.7. Для вас принципиально, чтобы ваша девушка была самой красивой и неповторимой на любом общественном мероприятии?
• Да (10)
• Нет (5)
8. Есть ли в вашей жизни хотя бы один человек, с которым вы постоянно соревнуетесь?
• Да (10)
• Нет (5)
9. Можете ли вы сказать, что вся ваша жизнь — это постоянная борьба или конкуренция?
• Да (10)
• Нет (5)
10. Будете ли вы сильно расстроены, если не наберете высокий балл в этом тесте?
• Да (10)
• Нет (5)

Результаты:

75 — 100 баллов
Судя по результату, вы во всем любите быть первым и лучшим. Вы жаждете волнующего ощущения соревнования во всех сферах жизни: карьере, семье и отношениях. Небольшой дух соперничества не помешает, он даже полезен, так как помогает добиваться поставленных целей. Но когда человек начинает буквально идти по головам ради осуществления собственных планов, это уже нездоровый дух. Не все в жизни должно приравниваться к состязанию и борьбе. Кроме этого, есть моральные нормы и ценности, которые не стоит переступать ни под каким предлогом соперничества. Кстати, повышенная тенденция быть во всем первым наблюдается обычно у людей с заниженной самооценкой, которые пытаются любыми путями лишний раз самоутвердиться.

Менее 70 баллов
У вас наблюдается нормальная «здоровая» позиция в отношении соперничества и конкуренции. Продолжайте в том же духе. И тогда в вашей жизни будет сохраняться баланс желаний и внутреннего удовлетворения.

И напоследок, небольшое наставление: «Никогда не ставь свою безопасность в зависимость от благородства другого человека».

The Directory
Чем опасен стресс
Сегодня о стрессе говорят многие – его изучают, пытаются с ним бороться и избегать. Даже маленькие дети сегодня знают, что стресс – это плохо. 
Как избавиться от бессонницы
Недостаток сна негативно влияет на многие сферы нашей жизни. Но, самое страшное то, что это разрушает наше здоровье и в долгосрочной перспективе может привести к развитию различных серьезных заболеваний. 
Жизненные правила, которые приводят к счастью
Интересно, а существуют ли такие правила, с помощью которых можно было бы действительно обрести счастье?
Шкаф в столовую как незаменимый элемент обстановки
Согласитесь, что кухня, не имеющая шкафа для посуды, смотрится не то чтобы неполноценно, но, по крайней мере, странно. 
Как удержать мужчину - рыбу
Каждая женщина желает не просто очаровать мужчину, а удержать его рядом с собой на всю жизнь. И тогда в ход идут все мыслимые и немыслимые средства. А ведь достаточно всего лишь положиться на древнейшую науку – астрологию.
Как современной компании получить лояльность клиентов
Современные компании не могут существовать без применения разнообразных маркетинговых ходов. Любой директор той или иной организации понимает, что программа лояльности не должна оставаться без внимания, так как именно от правильности её структуры и будет зависеть рост той суммы, которую человек готов отдать предприятию.
Международный кинофестиваль в Тромсё
При поддержке фонда BarentsKult, Kultur i Troms и посольства Норвегии в России представляет: Фильм-концерт «VARIETE» (Варьете). Лучшую работу классика немецкого немого кинематографа Эвальда Андре Дюпона c живым музыкальным сопровождением покажут в Москве.
Если муж «маменькин сынок»: как с таким ужиться
Женщинам, у которых мужья на деле оказались «маменькиными сынками», остается только посочувствовать, ведь такие мужчины готовы на любые свершения ради своих дорогих матерей, тогда как интересы собственной жены нередко остаются задвинутыми на дальний план. 
Анна Гофман и Mazal Bueno Orquesta
Великолепная этническая певица Анна Гофман и коллектив Mazal Bueno Orquesta (world music) представит слушателям удивительное песенное наследие множества культур – от Средиземноморья и сефардов (испанских евреев) до Индии и Латинской Америки.
10 дел, которые нужно успеть выполнить перед родами
Будучи беременной, женщина с нетерпением ожидает того заветного дня, когда сможет впервые обнять маленького человека, которому дала жизнь. 
©2014 Радиус Города