SN PRO – энергия ЗОЖ!

Уже в седьмой раз в ноябре 2019 года фестиваль SN PRO EXPO FORUM откроет свои двери для всех, кто причастен к теме спорта и здорового образа жизни. Вместе с новыми тенденциями меняется и стиль мероприятия, открывая для своих посетителей еще больше возможностей и затрагивая все больше важных и нужных тем.
SN PRO 2019 — это фестиваль здоровья, энергии, счастья, это фестиваль, который смотрит в будущее и заботится о нем!

SN PRO 2019 — это фестиваль здоровья, энергии, счастья, это фестиваль, который смотрит в будущее и заботится о нем! Особое внимание в этом году будет уделено теме экологизации и благополучия планеты, ведь наше здоровье напрямую зависит от здоровья природы. И организаторы мероприятия позаботились о каждой детали своего фирменного стиля, внеся свежие штрихи.

Движение — это жизнь! Как сохранить здоровье, если у вас сидячий образ жизни?

Задумывались ли вы когда-нибудь, что происходит с нашим организмом, когда мы меняем движение на сидячий образ жизни? Например, сначала едем на работу на машине, потом сидим в офисе и снова на машине возвращаемся домой. При такой минимальной активности проблем с самочувствием сразу можно и не заметить, но со временем сработает накопительный эффект. В данной статье тренер по здоровью, нутрициолог из Калифорнии и спикер VII Международного фестиваля спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2019 Елена Айзенберг расскажет, как сохранить хорошее самочувствие, когда в вашем плотном графике времени на пешие прогулки совсем не остается.

— Имея на работе и дома доступ к лестнице, старайтесь меньше ездить на лифте.
- Не пишите коллеге сообщение, а подойдите лично.
- Старайтесь каждый час вставать и немного ходить (разомнете ноги, снимете нагрузку с глаз).
- Больше пейте воды (это еще один повод встать и прогуляться до кулера).
- Не держите в заднем кармане кошелек или другие объемные вещи, так как это может не только повредить позвоночник, но и привести к невралгии седалищного нерва (ишиас).
- Следите за своей осанкой, старайтесь держать спину прямо и прижатой к спинке кресла.
- Используйте подушку для поддержки нижней части спины или даже свернутое полотенце, и подушку, расположенную за шеей, которая добавит опору для верхней части спины.
- Регулируйте высоту сиденья, по возможности меняйте положение спинки кресла несколько раз в день, что обеспечит некоторое изменение точек напряжения, которым подвергается ваше тело.
- Отслеживайте свои шаги в течение недели, затем поставьте перед собой амбициозную цель и увеличьте количество шагов с небольшими дополнительными усилиями. Если вы можете легко проходить 5 тысяч шагов в день, увеличьте это количество до 10 тысяч, потом до 15 тысяч.

Ожирение, проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, тромбоз глубоких вен, диабет, боли в спине, нарушение функций мозга и еще много других проблем со здоровьем могут возникнуть, если вы полностью перейдете в сидячий образ жизни и будете пренебрегать даже такими легкими правилами. Постоянные физические нагрузки также способствуют регулярности в желудочно-кишечном тракте, хорошему настроению, укреплению костей, мышц и снижению риска развития остеопороза.

Будьте здоровы!

Посетить семинар Елены Айзенберг и задать вопрос лично вы сможете на VII Международном фестивале спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2019, который пройдет в Москве на территории КВЦ «Сокольники» 8-10 ноября.

Стань участником ярчайшего события осени 2019! #яидунаSNpro

www.snpro-expo.com

ЗАРЯДИСЬ НА ЗОЖ!

Отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни — это выбор современного человека. Поколение ЗОЖ — люди, которые знают простые секреты сохранения молодости и укрепления здоровья, люди, которые выбрали верный путь.

Объяви 2019 год годом правильных привычек!

А узнать все о новинках рынка, познакомиться с единомышленниками, стать участником полезных мастер-классов, зрителем удивительных шоу и соревнований, пообщаться с профессионалами индустрии ты сможешь на уникальной площадке SN PRO EXPO FORUM — крупнейшей выставке и самом массовом мультиспортивном фестивале страны, который в этом году уже в седьмой раз соберет на своей территории всех неравнодушных к спорту и ЗОЖ. От любителя до профессионала, от вегана до заядлого мясоеда, от начинающего стартапера до серьезного бизнесмена, от хрупкой гимнастки до мощного бодибилдера, от простого зрителя до участника соревнований, от «вечно худеющих» до «я на массе»…

Отмечай даты в своем календаре уже сейчас — VII Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2019 пройдет на территории КВЦ «Сокольники» 8-10 ноября.

Почетными гостями события каждый год становятся выдающиеся деятели индустрии, звезды мирового спорта, популярные блогеры и артисты шоу-бизнеса.

В программе мероприятия:
— Крупнейшая выставка брендов с мировым именем: одежда и экипировка, оборудование и инвентарь, аксессуары и гаджеты, технологии и услуги, спортивное питание, ЗОЖ и WELLNESS.

- Захватывающие шоу, выступления и развлечения.

- Обширная бизнес-программа: конференция, франчайзинг, целевой нетворкинг и мэтчмейкинг.

- Зажигательная фитнес-конвенция с топовыми презентерами.

- Соревнования и мастер-классы в самых модных и популярных дисциплинах.

- Карьерный центр, где представлен широкий спектр образовательных учреждений и вакансий в сфере спорта и ЗОЖ.

- Новая зона Beauty&Lounge — оазис красоты, где гости смогут преобразиться и расслабиться под модные Dj-сеты.

- Фудкорт с широким выбором правильного, здорового и вкусного питания, а также развлекательной детской зоной.

- Стань участником ярчайшего события осени 2019! #яидунаSNpro

8-10 ноября 2019 г.
Россия, г. Москва, КВЦ «Сокольники», павильоны 3, 4, 4.1, 4.2, 11.
Возрастная категория 6+.
Следите за новостями на сайте www.snpro-expo.com или в социальных сетях.

The Directory
Back to school
Коллекция Back to school от ТВОЕ: новый взгляд на дресс-код
Летать!
Найти любовь!
Распределенные атаки на сайт
Каждый сайт в какой-то момент своего развития может оказаться под DDOS-атаком.
Сергей Вольный и Настасия
20 мая в 19.30 в арт-кафе «Дуровъ» пройдет большой совместный концерт авторов и исполнителей Сергея Вольного и певицы Настасии (Анастасии Ковалевой). Программа музыкального вечера включает в себя два отделения с антрактом и автограф-сессией.
Ксения Дубовицкая: история успеха невысокой модели
В отличие от многих девушек, Ксения Дубовицкая не мечтала стать моделью. И хотя в свой адрес она часто слышала, что у нее модельная внешность, Ксения сомневалась, что с невысоким по меркам моделей ростом 168 см можно добиться успеха. Но у судьбы на этот счет были другие «планы»! За несколько лет из девушки, часами просиживающей на кастингах в ожидании работы, Ксения превратилась в одну из самых успешных русских моделей в Америке! Сегодня в ее активе не только съемки с Егором Кридом и Николаем Басковым, но и контракты с ведущими мировыми брендами, от Microsoft и Bosh до Suzuki, Honda и Coca-Cola.
Краткое описание диеты Дюкана
Диета Пьера Дюкана наделала много шума при своем появлении. И сейчас продолжает быть довольно популярной.
Россия глазами француженки
В декабре в пространстве Studio 77 на территории Трехгорной мануфактуры открылась выставка фотоколлажных работ «Россия глазами француженки» художницы-дизайнера Патрисии Дер Мегредитчан-Шабо. Продлилась она до середины января
Дарим красоту и хорошее настроение
Поход в beauty - салон для любой женщины – это целое событие, своеобразная терапия (порой помогающая лучше, чем визиты к психологу), возможность полностью изменить себя, заставить окружающих взглянуть на тебя по-новому, примерить на себя шикарный образ и получить массу приятных эмоций.
Маленькая квартира, или как решить вопрос пространства.
Все люди мечтают жить в квартире побольше – чтобы хватало места всем членам семьи и не приходилось натыкаться на мебель. Думаете, помочь тут может только переезд? А вот и нет. Если грамотно продумать интерьер и дизайн, то и маленькая квартира будет удобной и даже… вместительной!
SN PRO EXPO FORUM 2018
Cамое ожидаемое событие в индустрии спорта и здорового образа жизни!
©2018 Радиус Города