Пауэрлифтинг

Взрывная мощь, огромные веса, фонтаны тестостерона - все перечисленное сочетается в пауэрлифтинге. Эта спортивная дисциплина представляет собой силовое противостояние атлетов, как в тяжелой атлетике, но с другим перечнем упражнений.
Пауэрлифтинг
Главной целью для всех спортсменов, занимающихся пауэрлифтеров, является увеличение показателей физической силы, в отличии от бодибилдеров, где главное — наращивание мышечной массы. Второе важное отличие — это повышенные уровни нагрузки на связки и суставы пауэрлифтера. Именно основываясь на указанных целях и задачах строится курс фармакологии для занимающихся пауэрлифтингом. К наиболее распространенным фармакологическим средствам относятся Дексаметазон, Нандролон, Тамоксифен и многие другие.

На соревнованиях по пауэрлифтингу проходят выступления в следующих движениях:

• Жим штаги лежа.
• Приседание с расположенной на плечах штангой.
• Становая тяга, техника или классическая, с узкой постановкой ног, или сумо, с широкой.

Выполняются три подхода на каждое упражнение, лучшие засчитанные попытки складываются, и эта сумма определяет место спортсмена в турнирной таблице. Так же идет разделение на весовые категории и возрастные группы.

Различают экипировочный и безэкипировочный паурлифтинг. В первом фигурируют колоссальные веса и разнообразные «приспособления», помогающие их достичь.

К экипировке в «силовом подъеме» относят следующие элементы:
• Напульсники — фиксирующие запястье бинты, которые предотвращают риск травмы из-за изгиба кисти во время жима лежа или приседаний.
• Жимовая майка — снижает нагрузку на плечи и грудную клетку, способствует некому подталкиванию штанги с нижней точки, обычно добавляет до 30 кг к результату. Бывают однослойные и многослойные майки, последние дают больший прирост к силовым показателям.
• Комбинезон для приседаний — фиксирует и удерживает спину, стабилизирует движение бедер, в зависимости от количества слоев, а значит и жесткости, прибавляет от 30 до 80 кг.
• Коленные бинты — оберегают суставы от травмирования во время приседаний, помогают увеличить вес подхода до 30 кг, в зависимости от длины и жесткости самого полотна.
• Комбинезон для становой тяги — не дает спине искривляться и помогает в начальной стадии подъема штанги с помоста, суммирует до 30 кг.
• Штангетки — специальная спортивная обувь с плоской плотной подошвой, позволяет не терять равновесия при выполнении подхода, а при жиме лежа ноги не скользят.
• Атлетический пояс — защищает позвоночник от травм, стабилизируя внутрибрюшное давление, незаменим при работе с субмаксимальными весами.

Несколько более зрелищным является соревнование Strongman Events, где принимают участие известные пауэрлифтеры, из российских был замечен Михаил Кокляев. В этом виде силового экстрима разнообразнее программа, включающая следующее:
• «Прогулку фермера» — пронос двух отягощений в руках на определенное расстояние.
• Перевертывание колеса наперегонки.
• Жим бревна вверх, в стволе присутствуют специальные выемки для рук.
• Камни Атланта — подъем на постаменты каменных шаров различного веса.
• Становая тяга с покрышками.
• Подъем автомобиля за один край.
• Толкание автомобиля или другого транспортного средства.

Российские атлеты показывают стабильно высокий результат на соревнованиях, так же они являются обладателями некоторых мировых рекордов.

Юрий Белкин в категории до 110 кг выполнил становую тягу 420 кг, Кирилл Сарычев в безэкипировочном жиме покорил вес 335 кг.

Кирилл так же является организатором престижного турнира по «силовому подъему», способствуя популяризации этого направления на постсоветском пространстве.

О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.

The Directory
35!!!! it’s rock’n’roll time
13 апреля 2018 года, пятница
Гала-концерт «ЛЕТНИЙ ДРАЙВ – РОНАЛАЙФ 2016»
Приглашаем на день рождения концертного агентства Рона Промоушн! Празднуем пятилетие, слушаем прекрасную музыку и наслаждаемся летом в арт-кафе «ДуровЪ»!
Сергей Вольный и НАСТАСИЯ «Несольный концерт 2»
19 апреля 2017 года в 19.30 в Джаз-клубе «Кино» состоится «Несольный концерт 2» авторов-исполнителей Сергея Вольного и НАСТАСИИ. Это совместное мероприятие двух разноплановых артистов, которые объединили свои сольные выступления в один большой концерт и собираются устроить настоящий праздник поклонникам, друзьям и коллегам по творческому цеху.
Какие комнатные растения приносят финансовое благополучие
С древних времен люди задумывались, как приманить богатство в дом. Современное человечество также, пытаясь узнать ответ на этот вопрос, находит различные знаки и символы в окружающих их предметах, пусть то неодушевленные вещи либо живые существа. Рассмотрим несколько примеров.
«Бэтмен против Супермена»
Новая коллекция мужской одежды «Бэтмен против Супермена» во всех магазинах ТВОЕ
Сергей Вольный и Настасия
20 мая в 19.30 в арт-кафе «Дуровъ» пройдет большой совместный концерт авторов и исполнителей Сергея Вольного и певицы Настасии (Анастасии Ковалевой). Программа музыкального вечера включает в себя два отделения с антрактом и автограф-сессией.
Дживан Гаспарян
Фонд «Бельканто» представит «Звучащие полотна Айвазовского» и дудук Дживана Гаспаряна в Кремле
Открытие Театра мюзикла
Михаил Швыдкой перерезал красную ленточку нового театра на Пушкинской площади
Азино777: как играть на деньги?
В интернете найти способ заработка довольно легко. Расположившись за компьютером или любым мобильным гаджетом, человек получает доступ к колоссальнейшему выборы площадок и проектов, на которых за свои знания, навыки или, даже некоторые, несложные манипуляции можно получать большие деньги.
«ПИКАССО: Снаружи и Внутри»
22 марта 2017 года, 19.00, ММДМ, Театральный зал
©2018 Радиус Города