Пауэрлифтинг

Взрывная мощь, огромные веса, фонтаны тестостерона - все перечисленное сочетается в пауэрлифтинге. Эта спортивная дисциплина представляет собой силовое противостояние атлетов, как в тяжелой атлетике, но с другим перечнем упражнений.
Пауэрлифтинг
Главной целью для всех спортсменов, занимающихся пауэрлифтеров, является увеличение показателей физической силы, в отличии от бодибилдеров, где главное — наращивание мышечной массы. Второе важное отличие — это повышенные уровни нагрузки на связки и суставы пауэрлифтера. Именно основываясь на указанных целях и задачах строится курс фармакологии для занимающихся пауэрлифтингом. К наиболее распространенным фармакологическим средствам относятся Дексаметазон, Нандролон, Тамоксифен и многие другие.

На соревнованиях по пауэрлифтингу проходят выступления в следующих движениях:

• Жим штаги лежа.
• Приседание с расположенной на плечах штангой.
• Становая тяга, техника или классическая, с узкой постановкой ног, или сумо, с широкой.

Выполняются три подхода на каждое упражнение, лучшие засчитанные попытки складываются, и эта сумма определяет место спортсмена в турнирной таблице. Так же идет разделение на весовые категории и возрастные группы.

Различают экипировочный и безэкипировочный паурлифтинг. В первом фигурируют колоссальные веса и разнообразные «приспособления», помогающие их достичь.

К экипировке в «силовом подъеме» относят следующие элементы:
• Напульсники — фиксирующие запястье бинты, которые предотвращают риск травмы из-за изгиба кисти во время жима лежа или приседаний.
• Жимовая майка — снижает нагрузку на плечи и грудную клетку, способствует некому подталкиванию штанги с нижней точки, обычно добавляет до 30 кг к результату. Бывают однослойные и многослойные майки, последние дают больший прирост к силовым показателям.
• Комбинезон для приседаний — фиксирует и удерживает спину, стабилизирует движение бедер, в зависимости от количества слоев, а значит и жесткости, прибавляет от 30 до 80 кг.
• Коленные бинты — оберегают суставы от травмирования во время приседаний, помогают увеличить вес подхода до 30 кг, в зависимости от длины и жесткости самого полотна.
• Комбинезон для становой тяги — не дает спине искривляться и помогает в начальной стадии подъема штанги с помоста, суммирует до 30 кг.
• Штангетки — специальная спортивная обувь с плоской плотной подошвой, позволяет не терять равновесия при выполнении подхода, а при жиме лежа ноги не скользят.
• Атлетический пояс — защищает позвоночник от травм, стабилизируя внутрибрюшное давление, незаменим при работе с субмаксимальными весами.

Несколько более зрелищным является соревнование Strongman Events, где принимают участие известные пауэрлифтеры, из российских был замечен Михаил Кокляев. В этом виде силового экстрима разнообразнее программа, включающая следующее:
• «Прогулку фермера» — пронос двух отягощений в руках на определенное расстояние.
• Перевертывание колеса наперегонки.
• Жим бревна вверх, в стволе присутствуют специальные выемки для рук.
• Камни Атланта — подъем на постаменты каменных шаров различного веса.
• Становая тяга с покрышками.
• Подъем автомобиля за один край.
• Толкание автомобиля или другого транспортного средства.

Российские атлеты показывают стабильно высокий результат на соревнованиях, так же они являются обладателями некоторых мировых рекордов.

Юрий Белкин в категории до 110 кг выполнил становую тягу 420 кг, Кирилл Сарычев в безэкипировочном жиме покорил вес 335 кг.

Кирилл так же является организатором престижного турнира по «силовому подъему», способствуя популяризации этого направления на постсоветском пространстве.

О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.

The Directory
Сергей Вольный и НАСТАСИЯ «Несольный концерт 2»
19 апреля 2017 года в 19.30 в Джаз-клубе «Кино» состоится «Несольный концерт 2» авторов-исполнителей Сергея Вольного и НАСТАСИИ. Это совместное мероприятие двух разноплановых артистов, которые объединили свои сольные выступления в один большой концерт и собираются устроить настоящий праздник поклонникам, друзьям и коллегам по творческому цеху.
Мюзикл МАЯКОВСКИЙ
Теона Дольникова исполнит роль Лили Брик в городском мюзикле МАЯКОВСКИЙ
Фестиваль Турции пройдет в России
Фестиваль Турции пройдет с 14 по 16 июня 2019 года в самом центре Москвы – в парке «Красная Пресня». Фестиваль проводится в рамках перекрестного Года культуры и туризма России и Турции и организован при поддержке Департамента культуры города Москвы, Министерства культуры и туризма Турции и Посольства Турции в России. Более 150 участников фестиваля – артистов, певцов, танцоров, поваров и ремесленников представят москвичам культуру и традиции Турции.
#ЧЕЛОВЕКГОДА 2017 #МУЖЧИНАГОДА 2017
В Москве пройдёт самая сильная премия, которая наградит мужчин нашей страны в 30-ти номинациях и выберет двух главных персон "#ЧЕЛОВЕКГОДА 2017" и "#МУЖЧИНАГОДА 2017" по версии мужского журнала "FOR RUSSIAN MAN" и глянцевого холдинга #BLOGGMAGAZINE.
10 дел, которые нужно успеть выполнить перед родами
Будучи беременной, женщина с нетерпением ожидает того заветного дня, когда сможет впервые обнять маленького человека, которому дала жизнь. 
Исследование ВЦИОМ: найдена причина разводов
Есть люди, которые любят пробовать что-то новенькое, в том числе и в постели. Для них визит в магазин для взрослых не является чем-то из ряда вон выходящим. Однако большинство людей стесняются приходить в секс-шоп: их мучает чувство неловкости и смущения; преследуют страхи о том, что продавец «не так посмотрит» или «примет за извращенца(-ку)». Такие воззрения уходят своими корнями в прошлое нашей страны, в которой «секса не было».
концерт-презентация
11 октября группа STORY, клуб Glastonberry и MusicBox Gold TV приглашают на концерт-презентацию!
Настоящий «GREEK БУЗУКИ» в Москве
1 июня 2018 года благотворительный фонд «МИССИЯ» совместно с Finparty, российским порталом для деловой и финансовой элиты, организуют благотворительную вечеринку «Greek Бузуки».
MISS MELON RICH - 2019
2 марта 2019г. на самой топовой площадке – отель Mriya Resort & Spa 5* (Крым) впервые в истории существования глянцевого журнала Melon Rich прошел невероятный и самый открытый конкурс бизнес-леди России - Miss Melon Rich 2019.
Бренд Olga Osipenko: романтический шик, утонченность линий и женское начало
Талантливый дизайнер Ольга Осипенко рассказала, откуда она черпает вдохновение для своих коллекций, о своей любви к стилю Vintage и заветной мечте – одеть в наряды by Olga Osipenko как можно больше девушек.
©2018 Радиус Города