Пауэрлифтинг

Взрывная мощь, огромные веса, фонтаны тестостерона - все перечисленное сочетается в пауэрлифтинге. Эта спортивная дисциплина представляет собой силовое противостояние атлетов, как в тяжелой атлетике, но с другим перечнем упражнений.
Пауэрлифтинг
Главной целью для всех спортсменов, занимающихся пауэрлифтеров, является увеличение показателей физической силы, в отличии от бодибилдеров, где главное — наращивание мышечной массы. Второе важное отличие — это повышенные уровни нагрузки на связки и суставы пауэрлифтера. Именно основываясь на указанных целях и задачах строится курс фармакологии для занимающихся пауэрлифтингом. К наиболее распространенным фармакологическим средствам относятся Дексаметазон, Нандролон, Тамоксифен и многие другие.

На соревнованиях по пауэрлифтингу проходят выступления в следующих движениях:

• Жим штаги лежа.
• Приседание с расположенной на плечах штангой.
• Становая тяга, техника или классическая, с узкой постановкой ног, или сумо, с широкой.

Выполняются три подхода на каждое упражнение, лучшие засчитанные попытки складываются, и эта сумма определяет место спортсмена в турнирной таблице. Так же идет разделение на весовые категории и возрастные группы.

Различают экипировочный и безэкипировочный паурлифтинг. В первом фигурируют колоссальные веса и разнообразные «приспособления», помогающие их достичь.

К экипировке в «силовом подъеме» относят следующие элементы:
• Напульсники — фиксирующие запястье бинты, которые предотвращают риск травмы из-за изгиба кисти во время жима лежа или приседаний.
• Жимовая майка — снижает нагрузку на плечи и грудную клетку, способствует некому подталкиванию штанги с нижней точки, обычно добавляет до 30 кг к результату. Бывают однослойные и многослойные майки, последние дают больший прирост к силовым показателям.
• Комбинезон для приседаний — фиксирует и удерживает спину, стабилизирует движение бедер, в зависимости от количества слоев, а значит и жесткости, прибавляет от 30 до 80 кг.
• Коленные бинты — оберегают суставы от травмирования во время приседаний, помогают увеличить вес подхода до 30 кг, в зависимости от длины и жесткости самого полотна.
• Комбинезон для становой тяги — не дает спине искривляться и помогает в начальной стадии подъема штанги с помоста, суммирует до 30 кг.
• Штангетки — специальная спортивная обувь с плоской плотной подошвой, позволяет не терять равновесия при выполнении подхода, а при жиме лежа ноги не скользят.
• Атлетический пояс — защищает позвоночник от травм, стабилизируя внутрибрюшное давление, незаменим при работе с субмаксимальными весами.

Несколько более зрелищным является соревнование Strongman Events, где принимают участие известные пауэрлифтеры, из российских был замечен Михаил Кокляев. В этом виде силового экстрима разнообразнее программа, включающая следующее:
• «Прогулку фермера» — пронос двух отягощений в руках на определенное расстояние.
• Перевертывание колеса наперегонки.
• Жим бревна вверх, в стволе присутствуют специальные выемки для рук.
• Камни Атланта — подъем на постаменты каменных шаров различного веса.
• Становая тяга с покрышками.
• Подъем автомобиля за один край.
• Толкание автомобиля или другого транспортного средства.

Российские атлеты показывают стабильно высокий результат на соревнованиях, так же они являются обладателями некоторых мировых рекордов.

Юрий Белкин в категории до 110 кг выполнил становую тягу 420 кг, Кирилл Сарычев в безэкипировочном жиме покорил вес 335 кг.

Кирилл так же является организатором престижного турнира по «силовому подъему», способствуя популяризации этого направления на постсоветском пространстве.

О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.

The Directory
Как удержать мужчину - рыбу
Каждая женщина желает не просто очаровать мужчину, а удержать его рядом с собой на всю жизнь. И тогда в ход идут все мыслимые и немыслимые средства. А ведь достаточно всего лишь положиться на древнейшую науку – астрологию.
Да будет нефть!
Discovery Channel представляет программу «Большая нефть Ирака» об освоении крупнейшего в мире неразработанного сухопутного месторождения.
Встречаем осень в ТВОЕ с любимыми героями
Москва, сентябрь 2016 года:Бренд одежды ТВОЕ совместно с Adventure time выпустили новую коллекцию для детей, в которую вошли футболки, свитшоты и костюмы с неразлучной парочкой – Финном
Как не поправиться в отпуске
Система «все включено» нравится многим туристам. Все вкусно, разнообразно, а главное, бесплатно. Мы забываем об ежедневных готовках, и, как следствие, о лишних килограммах. 
Что такое женская мудрость
Испокон веков главным оружием любой женщины было умение любить. Причем любить бескорыстной, чистой любовью. Сейчас же время сильно изменило прекрасную половину человечества, женщины стали властными, жестокими, грубыми.
Анна Гофман и Mazal Bueno Orquesta
Великолепная этническая певица Анна Гофман и коллектив Mazal Bueno Orquesta (world music) представит слушателям удивительное песенное наследие множества культур – от Средиземноморья и сефардов (испанских евреев) до Индии и Латинской Америки.
«Высшая Проба»
Алиса Вокс разгромила участников конкурса «Высшая проба»
Дживан Гаспарян
Фонд «Бельканто» представит «Звучащие полотна Айвазовского» и дудук Дживана Гаспаряна в Кремле
Asia Grill – уютный семейный ресторан
Время, проведенное в кругу семьи – бесценно. В бешеном ритме мегаполиса всегда так хочется больше уделять внимание близким людям, устраивать совместные посиделки за столом с любимой едой.
Цветные сны с новой коллекцией одежды для сна ТВОЕ+Looney Tunes
Бренд одежды ТВОЕ выпустил коллекцию пижам и ночных сорочек для девушек с изображениями всеми любимых мультипликационных персонажей Looney Tunes.
©2014 Радиус Города