Пауэрлифтинг

Взрывная мощь, огромные веса, фонтаны тестостерона - все перечисленное сочетается в пауэрлифтинге. Эта спортивная дисциплина представляет собой силовое противостояние атлетов, как в тяжелой атлетике, но с другим перечнем упражнений.
Пауэрлифтинг
Главной целью для всех спортсменов, занимающихся пауэрлифтеров, является увеличение показателей физической силы, в отличии от бодибилдеров, где главное — наращивание мышечной массы. Второе важное отличие — это повышенные уровни нагрузки на связки и суставы пауэрлифтера. Именно основываясь на указанных целях и задачах строится курс фармакологии для занимающихся пауэрлифтингом. К наиболее распространенным фармакологическим средствам относятся Дексаметазон, Нандролон, Тамоксифен и многие другие.

На соревнованиях по пауэрлифтингу проходят выступления в следующих движениях:

• Жим штаги лежа.
• Приседание с расположенной на плечах штангой.
• Становая тяга, техника или классическая, с узкой постановкой ног, или сумо, с широкой.

Выполняются три подхода на каждое упражнение, лучшие засчитанные попытки складываются, и эта сумма определяет место спортсмена в турнирной таблице. Так же идет разделение на весовые категории и возрастные группы.

Различают экипировочный и безэкипировочный паурлифтинг. В первом фигурируют колоссальные веса и разнообразные «приспособления», помогающие их достичь.

К экипировке в «силовом подъеме» относят следующие элементы:
• Напульсники — фиксирующие запястье бинты, которые предотвращают риск травмы из-за изгиба кисти во время жима лежа или приседаний.
• Жимовая майка — снижает нагрузку на плечи и грудную клетку, способствует некому подталкиванию штанги с нижней точки, обычно добавляет до 30 кг к результату. Бывают однослойные и многослойные майки, последние дают больший прирост к силовым показателям.
• Комбинезон для приседаний — фиксирует и удерживает спину, стабилизирует движение бедер, в зависимости от количества слоев, а значит и жесткости, прибавляет от 30 до 80 кг.
• Коленные бинты — оберегают суставы от травмирования во время приседаний, помогают увеличить вес подхода до 30 кг, в зависимости от длины и жесткости самого полотна.
• Комбинезон для становой тяги — не дает спине искривляться и помогает в начальной стадии подъема штанги с помоста, суммирует до 30 кг.
• Штангетки — специальная спортивная обувь с плоской плотной подошвой, позволяет не терять равновесия при выполнении подхода, а при жиме лежа ноги не скользят.
• Атлетический пояс — защищает позвоночник от травм, стабилизируя внутрибрюшное давление, незаменим при работе с субмаксимальными весами.

Несколько более зрелищным является соревнование Strongman Events, где принимают участие известные пауэрлифтеры, из российских был замечен Михаил Кокляев. В этом виде силового экстрима разнообразнее программа, включающая следующее:
• «Прогулку фермера» — пронос двух отягощений в руках на определенное расстояние.
• Перевертывание колеса наперегонки.
• Жим бревна вверх, в стволе присутствуют специальные выемки для рук.
• Камни Атланта — подъем на постаменты каменных шаров различного веса.
• Становая тяга с покрышками.
• Подъем автомобиля за один край.
• Толкание автомобиля или другого транспортного средства.

Российские атлеты показывают стабильно высокий результат на соревнованиях, так же они являются обладателями некоторых мировых рекордов.

Юрий Белкин в категории до 110 кг выполнил становую тягу 420 кг, Кирилл Сарычев в безэкипировочном жиме покорил вес 335 кг.

Кирилл так же является организатором престижного турнира по «силовому подъему», способствуя популяризации этого направления на постсоветском пространстве.

О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у врача. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.

The Directory
Академия совершенства
Перманентный макияж для мужчины: особенности
Беленко Елена Александровна
врач-невролог, невролог-вегетолог, кандидат медицинских наук, руководитель «Клинического центра вегетативной неврологии»
Искандер Джин
Является Проводником и создателем уникального направления Психомагии, которое объединило в себе самые прогрессивные знания современной психологии и эзотерические учения, доставшиеся нам от предков
Русская Баба-Яга стала настоящим открытием Miami Art Week 2017
Впервые национальный русский сказочный герой был представлен на выставке современного искусства в рамках престижного ежегодного события Miami Art Week (Майами, США, 6-10 декабря 2017 года).
Bon Bola
5 ноября 2020, в ТЦ Ереван Плаза прошла презентация нового премиального бренда Bon Bola, по химической очистки, окрашивания, восстановления одежды из самых изысканных тканей, нежной замши и кожи, обуви, сумок, меха, с разным спектром бытовых услуг!
Широкоформатная печать
Широкоформатная печать — один из основных видов работ, выполняемых типографиями по заказу клиента. За такой услугой обращаются, в основном, предприниматели и рекламные агентства. Под широкоформатной печатью подразумевается создание баннеров, рекламных плакатов, растяжек, другой маркетинговой продукции.
Бренд Olga Osipenko: романтический шик, утонченность линий и женское начало
Талантливый дизайнер Ольга Осипенко рассказала, откуда она черпает вдохновение для своих коллекций, о своей любви к стилю Vintage и заветной мечте – одеть в наряды by Olga Osipenko как можно больше девушек.
Сергей Вольный и НАСТАСИЯ «Несольный концерт 2»
19 апреля 2017 года в 19.30 в Джаз-клубе «Кино» состоится «Несольный концерт 2» авторов-исполнителей Сергея Вольного и НАСТАСИИ. Это совместное мероприятие двух разноплановых артистов, которые объединили свои сольные выступления в один большой концерт и собираются устроить настоящий праздник поклонникам, друзьям и коллегам по творческому цеху.
Дарья Погодина
Дарья Погодина предстала в неожиданном образе в фильме «Кафе мертвых поэтов»
Безумный Лесник, антикафе
Первые антикафе в России начали появляться с 2010 года. За семь лет существования на нашем рынке появились сотни кафе подобного формата. Концепция антикафе состоит в том, что посетитель платит за время, проведенное в кафе, а не за еду, которую разрешается приносить с собой, и услуги. Впервые данный формат был опробован в 2003 году в американском Солт-Лейк-Сити. В культурной столице – Санкт-Петербурге достаточно развита эта ниша, об этом рассказал один из основателей антикафе «Безумный Лесник» – Александр Лачихин.
©2018 Радиус Города