Нина Коломийцева

Нина Коломийцева – основатель и директор Организации 108.
Нина является сертифицированным тренером по йоге от International Yoga Alliance. Это девушка, которая на собственном примере показывает, как в одном человеке могут уживаться такие разные предпочтения и хобби, как йога, актерское мастерство и режиссура, моделинг и дизайн одежды, благотворительные инициативы, умение и желание помогать тем, кто в этом нуждается, и просто невероятное ощущение потока. Нина всегда точно знает, чего она хочет, и всегда окружает себя теми людьми, которые могут стать непосредственными участниками ее команды. Основной посыл всей деятельности Нины — это стремление сделать мир чуть добрее, а людей благосклоннее и счастливее.

1. Вы давно занимаетесь йогой. Для вас это смысл жизни, цель, мечта?

Добрый день! Вы правы, йогой я занимаюсь уже очень давно. Она является моей жизнью. Примерно так же, как я не забываю дышать, я не забываю заниматься йогой и практикую ежедневно. У меня нет деления на «вот тут в моей жизни йога есть, а вот это уже не йога», потому что если подойти к понятию йоги грамотно, то можно понять, что это и есть учение о жизни как она есть. Об экологичной по отношению к миру жизни.

Спустя долгое время после начала осознанной практики (когда я сама решила отправиться в ашрам и изучать йогу там, по моему мнению, мой осознанный путь и начался), я пришла к выводу, что точка В — это не цель и вообще не точка. Как бы странно это ни звучало. Я не делаю йогу чем-то сверхъестественным, потому что все смыслы, как и смысл йоги для меня, — во мне и в моем пути. Поэтому и точка В превращается в прямую (а иногда и кривую) (смеется), по которой я иду и которая постоянно разворачивается новыми событиями моей жизни.

А что касается моей мечты, которую я медленно и уверенно привожу в действие, то она заключается в том, чтобы рассказать максимальному количеству людей о том, что жизнь прекрасна и удивительна. Что главное, это быть собой и идти по своему пути с уважением к себе и к другим.

2. Почему именно йога? Спорт тоже решает многие проблемы в жизни и помогает держать себя в хорошей физической форме, например.

Йога для меня — это не про спорт. Иногда моя практика выглядит максимально лениво, иногда я хочу просто постоять в Тадасане, ощущая каждую клетку своего тела, иногда лежу в Баласане по 3 минуты между каждой курьей Намаскар. Это зависит от моего внутреннего состояния. Благодаря йоге я устанавливаю прочную связь моего сознания и души и выстраиваю между ними мост.

А спорт как спорт присутствует в моей жизни на других тренировках. Я занимаюсь танцами, хожу в спортзал и делаю зарядку. Иногда у меня бывают дни и периоды, свободные от любых физических нагрузок, но йога со мной всегда. Кстати, благодаря йоге мои спортивные тренировки стали гораздо более эффективными — я лучше чувствую свои мышцы, лучше ориентируюсь в интенсивности нагрузки, которая нужна моему телу сегодня.

3. Какие проблемы по здоровью можно скорректировать с помощью йоги?

Если мы говорим о практике йог как философии, то она очень хорошо помогает исправить ментальные и эмоциональные проблемы. Человек учится открытости, приходит к пониманию себя и своих потребностей, перестает сравнивать себя с другими и травмировать этим свою психику. В конце концов, у человека появляется такое важное и ценное чувство, как любовь к себе.

А если мы говорим конкретно об асанах, то они помогают исправлять осанку, приводят мышцы в тонус, делают тело более гибким, развивают мышечную и суставную мобильность, при этом сохраняя суставы крепкими и не разбалтывая их. Но важно понимать, что если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, то лучше проконсультироваться с йога-терапевтом, который подскажет, какие асаны лучше выполнять регулярно, а от каких следует отказаться.

4. Что в йоге для вас еще не известно, есть ли к чему стремиться?

Я знаю только то, что ничего не знаю. (Смеется.) Уверена, вам эта цитата тоже хорошо знакома. Именно так я чувствую себя, когда изучаю что-то новое в сфере йоги. Я никогда не останавливаюсь в плане образования — мне постоянно есть куда расти. И самое интересное, что чем больше я изучаю нового, тем больше вопросов у меня возникает.

Йога — это бесконечно глубокая и бесконечно увлекательная философия, ее можно изучать всю жизнь, и вы будете знать только малую часть того, что скрывается во всех тех учениях, которые были написаны мудрецами прошлого.

Каждый раз, когда я решаю перечитать, например, «Йога-Сутры» Патанджали, мне открываются новые смыслы, которые заложены в каждой строчке.

5. Есть ли понятие, например, что йога кому-то подходит, а кому-то нет? Или йогой может заниматься любой человек вне зависимости от возраста и пола?

Йога для всех — и это абсолютная правда. Потому что йога — не только асаны. Если человек может (условно) только лежать в Шавасане, то он тоже может практиковать йогу. Потому что йога — это моральное состояние, поведение в обществе, это медитации, это изучение нового, это целый набор инструментов, которые помогают человеку развивать свою духовную личность. Было бы смешно, если бы мудрецы прошлого сказали, что йога — это только асаны, и только благодаря физической практике можно достичь Самадхе и просветления.

Сегодня йога владеет одним из самых полных (если не самым мощным) инструментариев по работе с личностью, так что практиковать йогу можно абсолютно по-разному в силу своих возможностей и способностей.

6. Мы знаем, что вы возите йога-туры, расскажите про это подробнее. Может ли новичок отправиться с вами или для этого нужна специальная подготовка?

Рада, что вы затронули тему туров! Мы как раз планируем следующий тур в ближайшем будущем. Туры созданы с целью познакомить участников с йогой, как ее вижу я. Я собираю команду Мастеров для каждого тура, мы разрабатываем программу практик: медитаций, физических, психологических и энергетических практик. Также мы с Мастерами проводим лекции на разные темы: астрология, философия йоги, история йоги, немного анатомии, Аюрведа и питание, психология и медитации. Рассказываем о ритуалах, которые можно внедрять в свою рутину для того, чтобы помогать организму очищаться на разных уровнях.

Также всегда проводим личные консультации с каждым участником, разбирая их внутренние запросы и решая их.

Кроме практических занятий, мы предоставляем участникам краткие теоретические пособия, на которые после тура можно опереться как на конспект.

Для того чтобы поехать с нами в тур, не нужны никакие особенные достижения в сфере йоги. Как раз наоборот, в туре у вас появляется уникальная возможность окунуться в йогу как философию и влюбиться в нее, даже если раньше вы вообще никогда не практиковали. Среди участников прошлого тура есть люди, которые начали регулярную практику именно во время путешествия и до сих пор продолжают ее самостоятельно и даже прошли обучение на преподавателя йоги. Мне приятно, что мои труды не проходят даром и что в турах люди понимают, какие грандиозные возможности они могут получить благодаря практике.

7. Знание — это сила. Где вы обучались йоге, что можете порекомендовать людям?

Я полностью согласна с вашими словами. Знания действительно дают очень многое. Но это не все. Нужно всегда знать, куда эти знания применить, иначе толку от них не много. Я обучалась йоге в ашраме в Индии. Этот опыт я считаю одним из самых важных в моей жизни, и я бы ни на что не променяла его.

Мне кажется, что если человек готов нырнуть в йогу с головой и понимает, что он хочет связать с ней свою дальнейшую жизнь, то опыт обучения в ашраме незаменим. Его стоит прожить. Но если человек хочет заниматься йогой для себя и для него очень важно обучаться в комфортных условиях, то я бы порекомендовала йога-тур. Главное, идти к тем организаторам, которые вкладывают в понятие йоги не только физическую нагрузку. Я смело могу говорить, что в моих турах вы получите именно комплексное погружение в йогу, которое позволит вам изучить и осознать все ее аспекты. За других говорить не могу, но я уверена, что ценность опыта таких поездок сильно превосходит их стоимость. После того, как вы побываете в классном йога-туре, ваша жизнь изменится. Поэтому я рекомендую выбирать не по цене, а по тому, какие ценности заложены в тур организаторами.

8. Можно ли заниматься йогой самостоятельно? Или обязательно нужен наставник?

Я склоняюсь к мысли, что каким бы вундеркиндом не был человек, когда он начинает изучать что-то новое, ему все равно нужен проводник. В моем понимании Мастер — это тот, кто умеет правильно направить человека. Он чувствует своего ученика и понимает, в каком направлении тому лучше двигаться и в каком ритме. Со временем практикующий человек сам начинает понимать это, ему уже не нужно, чтобы его вели за руку все время. Можно уже начинать обращаться к Мастерам с конкретными вопросами, решать с ними какие-то задачи.

Плюс, когда человек только начинает изучение йоги, он может плохо понимать, как систематизировать это все. И тогда задача Мастера предоставить ученику не сумбурно всю информацию сразу, накрыв его лавиной нового и неизвестного, а последовательно излагать все. Потому что невозможно что-то качественно изучать, когда внимание переключается с одного нюанса на другой и распыляется, не фокусируясь на главном векторе.

9. Расскажите о направлениях в йоге. Какие считаются основными?

Есть 4 главных типа йоги: Раджа-йога, Бхакти-йога, Джнана-йога и Карма-йога. По сути, практикующий может балансировать между этими четырьмя типами, и, возможно, в разные периоды своей жизни ему будет комфортно практиковать разный тип йоги.

Расскажу кратко о каждом.

Раджа-йога — это королевская йога, которая считается очень глубокой наукой, подразумевающей, что практикующий становится королем своего Сознания и своей личности. Есть идея, что Раджа-йогу практиковали только высшие слои общества, поэтому ее так и назвали. С первой частью могу согласиться — не у каждого человека в древние времена был доступ к знаниям о духовности, но мне кажется, что «Королевская» она именно потому, что Дух овладевает над личностью и становится Королем.

Бхакти-йога — это йога эмоций. Наверное, все помнят группы людей, которые идут по улицам городов в ярких одеждах и воспевают Кришну. Это чем-то напоминает Бхакти-йогу. Только тут суть не в том, чтобы громко петь, а в том, чтобы испытывать радостные эмоции и посвящать эту радость Всевышнему. Также можно радостно танцевать или как-то по-другому проявлять радость и удовольствие от жизни во имя высших сил.

Джнана-йога — это йога знаний. Когда человек посвящает всю свою жизнь изучению первоисточников йоги и достает оттуда новые и новые смыслы, перечитывая их от корки до корки.

Карма-йога — это йога действия. Когда человек посвящает всю свою профессиональную и не только деятельность высшим силам. То есть, например, даже обед он будет готовить не с мыслями о том, как он голоден и как ему будет вкусно, а с мыслями о том, как он таким образом показывает благодарность высшим силам за возможность использовать эти продукты и получить от них наслаждение. Помогать другим карма-йог будет с мыслями о том, что высшие силы хотели бы, чтобы он помог. Просто так, не ожидая платы и благодарности.

10. В какие страны после снятия карантина вы рекомендовали бы поехать, чтобы поучиться йоге, и почему?

Знаете, мне кажется, что не всегда надо куда-то ехать, чтобы изучить новое. Да, опыт путешествий и знакомства с разными культурами незаменим, но начать можно и дома.

Но раз уж вы спросили, то я бы рекомендовала Индию, Непал и Тибет. Тут вы познакомитесь не только с философией йоги, но и культурой и образом жизни тех стран, которые являются ее колыбелью. Мне кажется, это может очень сильно помочь в понимании того, что такое йога и почему она именно такая, а не какая-то другая.

11. Пожелание читателям.

В завершение мне хотелось бы пожелать каждому из вас раскрыть свой источник ресурсного состояния и научиться использовать этот ресурс во благо себе и окружающему миру. И помните, что владеть знаниями — это только часть, важно еще знать, куда и как эти знания можно применить.

The Directory
MOSCOW CLASSIC GRAND PRIX’ 2017
Международный автомобильный фестиваль Moscow Classic Grand Prix `2017 уже скоро! 12 июня ждем всех желающих на гоночной трассе Moscow Raceway. В этот день в рамках фестиваля стартует 1-й этап ежегодного кольцевого чемпионата на классических автомобилях с одноименным названием. Организатор фестиваля – компания «Старое Время».
Раздельное питание
Раздельное питание направлено на употребление в пищу углеводов и белков в разное время, так как процесс переваривания занимает разное по продолжительности время.
Marianna Mira
Marianna Mira – певица, поражающая не только вокальными данными, но и уверенной жизненной позицией. Она стремится к концептуальности, пытаясь воодушевить людей на новые свершения своим творчеством. Marianna с детства увлекалась пением: в раннем возрасте она пела в главном хоре телевидения и радиовещания. Главным вдохновителем для нее стал отец – гитарист и мечтатель, он открыл своей дочери красоту и безграничность музыки. Переосмыслять трудности – жизненное кредо этой хрупкой девушки, внутри которой бушуют сумасшедший темперамент и желание доказать слушателям безграничность человеческой энергии.
Ежегодная церемония вручения премии VMODE Awards 2021!
24 марта в модном ресторане «Шале Березка» на Рублево-Успенском шоссе состоялась ежегодная церемония вручения премии VMODE Awards 2021!
Что такое женская мудрость
Испокон веков главным оружием любой женщины было умение любить. Причем любить бескорыстной, чистой любовью. Сейчас же время сильно изменило прекрасную половину человечества, женщины стали властными, жестокими, грубыми.
Picasso: Dentro y Fuera
«Пикассо: Снаружи и Внутри»
Настоящий «GREEK БУЗУКИ» в Москве
1 июня 2018 года благотворительный фонд «МИССИЯ» совместно с Finparty, российским порталом для деловой и финансовой элиты, организуют благотворительную вечеринку «Greek Бузуки».
«Неисправимый лгун»
Ярким и запоминающимся зрелищем получился спектакль «Неисправимый лгун» по комедийной пьесе талантливого хорватского драматурга Миро Гаврана.
Открытие Театра мюзикла
Михаил Швыдкой перерезал красную ленточку нового театра на Пушкинской площади
ИНЕССА
У нас в гостях российская певица, исполнитель, артист, музыкант, композитор, лауреат Международной премии «Достижение 2019» в номинации «Самая артистичная певица» Инна Сергеева, выступающая под сценическим именем Инесса. Ее талант многогранен, и сегодня певица поделится с нами секретом успеха.
©2018 Радиус Города