Чем опасен стресс

Сегодня о стрессе говорят многие – его изучают, пытаются с ним бороться и избегать. Даже маленькие дети сегодня знают, что стресс – это плохо.
Чем опасен стресс
Но, на самом деле, основная функция стрессовой реакции все-таки положительная – она мобилизует наш организм, добавляя энергии и сил к действию или же к бегству ,если это необходимо. Стресс активирует наш потенциал, и именно под его воздействием мы способны на великие свершения. Но, есть и обратная стороны медали. Давайте рассмотрим, чем опасен стресс.

Проблемы с иммунитетом
Многие люди, у которых ослаблены защитные силы организма, могут сказать о том, что после каждого случая, когда они нервничали, они чувствуют недомогание, а иногда и вовсе заболевают. Дело в том, что стресс с каждым разом ослабляет иммунную реакцию, подавляя способность сопротивляться болезням. Те люди, которые не имеют стрессоустойчивости, и регулярно сталкиваются со стрессом, часто болеют и достаточно долго выздоравливают.

Проблемы с сердцем
Понаблюдайте за своим здоровьем — всякий раз, когда вы нервничаете или переживаете какое-то неожиданное, радостное событие, ваше сердцебиение учащается. Слишком частые стрессы нарушают стабильную работу сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому людям с болезнями сердца рекомендуют не нервничать.

Эндокринная система
Для женщин стресс опасен тем, что он угнетает выработку важного гормона эстрогена, который отвечает за нормальное функционирование половой системы. Женщины, которые часто подвергаются воздействию стресса, переживают сбои менструального цикла, страдают от повышенной утомляемости и отсутствия полового влечения.

Нарушается работа абсолютно всех эндокринных желез, и из-за этого могут развиться проблемы с лишним весом, отсутствие аппетита или же наоборот — его усиление. Начинается выпадение волос, шелушение кожи, появляются отеки. Нарушение гормонального фона может также привести к появлению более серьезных симптомов.

Нервная система
Если человек слишком часто подвержен стрессу, может произойти истощение нервной системы. В таком случае человек будет испытывать повышенную раздражительность, проблемы с концентрацией, вплоть до частичной потери памяти. Своевременная профилактика и поддержка организма с помощью восстановительных препаратов, сможет предотвратить беду.

Как противостоять стрессу?
• Постоянно высыпаться.
• Обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием магния и витаминов.
• Ограждать себя от ненужной негативной информации.
• Выработать технику релаксации или воспользоваться существующими.
• Избавляться от негативных эмоций.

The Directory
http://trudodrug.ru/dom/doma-rakushka.html построить дом из ракушечника в севастополе. .
Мода и шоу – это доступно!
Шоу-показ проекта Myfashionday
День MEN’STORY
10 сентября состоится Первый! Мужской! Концептуальный! День MEN’STORY
КТО МЫ ТАКИЕ?
ПЕВИЦА PANOVA И УЧАСТНИЦА ДЕТСКОГО ЕВРОВИДЕНИЯ-2017 ПОЛИНА БОГУСЕВИЧ ПРЕДСТАВИЛИ СОВМЕСТНЫЙ ПРОЕКТ «КТО МЫ ТАКИЕ?»
Asia Grill – уютный семейный ресторан
Время, проведенное в кругу семьи – бесценно. В бешеном ритме мегаполиса всегда так хочется больше уделять внимание близким людям, устраивать совместные посиделки за столом с любимой едой.
Есенин – из века прошлого в нынешний.
Загадка и тайна творческого наследия Сергея Есенина по-прежнему остается неразгаданной, что подтверждает гениальность поэта, не имеющего границ во времени и пространстве.
Как перестать переедать
Пожалуй, каждая девушка мечтает стать обладательницей стройной фигуры. Однако результатов достигают лишь самые «подкованные». И дело не в физической подготовке или силе духа, а в банальном знании теории. 
ФЕСТИВАЛЬ ФЕЙЕРВЕРКОВ «РОСТЕХ»
Добро и волшебство в каждом сердце на Международном фестивале фейерверков «Ростех»
ЮТА
Дебютировав в 2000 году, собрав группу и добившись признания благодаря релизу второго альбома «Хмель и солод», родившаяся в Свердловске певица, автор и исполнитель своих песен Юта успешно зарекомендовала себя как хитмейкер.
Фестиваль Турции пройдет в России
Фестиваль Турции пройдет с 14 по 16 июня 2019 года в самом центре Москвы – в парке «Красная Пресня». Фестиваль проводится в рамках перекрестного Года культуры и туризма России и Турции и организован при поддержке Департамента культуры города Москвы, Министерства культуры и туризма Турции и Посольства Турции в России. Более 150 участников фестиваля – артистов, певцов, танцоров, поваров и ремесленников представят москвичам культуру и традиции Турции.
Сергей Вольный и Настасия
20 мая в 19.30 в арт-кафе «Дуровъ» пройдет большой совместный концерт авторов и исполнителей Сергея Вольного и певицы Настасии (Анастасии Ковалевой). Программа музыкального вечера включает в себя два отделения с антрактом и автограф-сессией.
©2018 Радиус Города