Чем опасен стресс

Сегодня о стрессе говорят многие – его изучают, пытаются с ним бороться и избегать. Даже маленькие дети сегодня знают, что стресс – это плохо.
Чем опасен стресс
Но, на самом деле, основная функция стрессовой реакции все-таки положительная – она мобилизует наш организм, добавляя энергии и сил к действию или же к бегству ,если это необходимо. Стресс активирует наш потенциал, и именно под его воздействием мы способны на великие свершения. Но, есть и обратная стороны медали. Давайте рассмотрим, чем опасен стресс.

Проблемы с иммунитетом
Многие люди, у которых ослаблены защитные силы организма, могут сказать о том, что после каждого случая, когда они нервничали, они чувствуют недомогание, а иногда и вовсе заболевают. Дело в том, что стресс с каждым разом ослабляет иммунную реакцию, подавляя способность сопротивляться болезням. Те люди, которые не имеют стрессоустойчивости, и регулярно сталкиваются со стрессом, часто болеют и достаточно долго выздоравливают.

Проблемы с сердцем
Понаблюдайте за своим здоровьем — всякий раз, когда вы нервничаете или переживаете какое-то неожиданное, радостное событие, ваше сердцебиение учащается. Слишком частые стрессы нарушают стабильную работу сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому людям с болезнями сердца рекомендуют не нервничать.

Эндокринная система
Для женщин стресс опасен тем, что он угнетает выработку важного гормона эстрогена, который отвечает за нормальное функционирование половой системы. Женщины, которые часто подвергаются воздействию стресса, переживают сбои менструального цикла, страдают от повышенной утомляемости и отсутствия полового влечения.

Нарушается работа абсолютно всех эндокринных желез, и из-за этого могут развиться проблемы с лишним весом, отсутствие аппетита или же наоборот — его усиление. Начинается выпадение волос, шелушение кожи, появляются отеки. Нарушение гормонального фона может также привести к появлению более серьезных симптомов.

Нервная система
Если человек слишком часто подвержен стрессу, может произойти истощение нервной системы. В таком случае человек будет испытывать повышенную раздражительность, проблемы с концентрацией, вплоть до частичной потери памяти. Своевременная профилактика и поддержка организма с помощью восстановительных препаратов, сможет предотвратить беду.

Как противостоять стрессу?
• Постоянно высыпаться.
• Обогатить свой рацион продуктами с высоким содержанием магния и витаминов.
• Ограждать себя от ненужной негативной информации.
• Выработать технику релаксации или воспользоваться существующими.
• Избавляться от негативных эмоций.

The Directory
По выгодной цене отопительная печь из кирпича жаростойкого .
Отказ ребёнку
Для того, чтобы правильно и корректно отказать ребёнку в чем-то, нужно помнить, что на просьбу ребёнка никогда не нужно говорить нет. 
Пауэрлифтинг
Взрывная мощь, огромные веса, фонтаны тестостерона - все перечисленное сочетается в пауэрлифтинге. Эта спортивная дисциплина представляет собой силовое противостояние атлетов, как в тяжелой атлетике, но с другим перечнем упражнений.
Как не поправиться в отпуске
Система «все включено» нравится многим туристам. Все вкусно, разнообразно, а главное, бесплатно. Мы забываем об ежедневных готовках, и, как следствие, о лишних килограммах. 
Русская Баба-Яга стала настоящим открытием Miami Art Week 2017
Впервые национальный русский сказочный герой был представлен на выставке современного искусства в рамках престижного ежегодного события Miami Art Week (Майами, США, 6-10 декабря 2017 года).
Shoo представит новый EP и отметит день рождения солистки в «Тоннах»
24 апреля в клубе «16 Тонн» состоится сольный концерт absolute soul группы Shoo. Выступление музыканты посвятят презентации нового EP «Твоя Земля», долгожданной весне и дню рождения фронтвумен группы – Шуни Балашовой.
Как ухаживать за кожаными вещами?
Кожа – один из древнейших материалов для изготовления одежды. Она защищает от погодных явлений и в то же время не препятствует телу насытиться кислородом. Видов кожи много, и на какой бы ваш выбор ни остановился, за ней нужен правильный специальный уход.
Шкаф в столовую как незаменимый элемент обстановки
Согласитесь, что кухня, не имеющая шкафа для посуды, смотрится не то чтобы неполноценно, но, по крайней мере, странно. 
#ЧЕЛОВЕКГОДА 2017 #МУЖЧИНАГОДА 2017
В Москве пройдёт самая сильная премия, которая наградит мужчин нашей страны в 30-ти номинациях и выберет двух главных персон "#ЧЕЛОВЕКГОДА 2017" и "#МУЖЧИНАГОДА 2017" по версии мужского журнала "FOR RUSSIAN MAN" и глянцевого холдинга #BLOGGMAGAZINE.
«Бэтмен против Супермена»
Новая коллекция мужской одежды «Бэтмен против Супермена» во всех магазинах ТВОЕ
День дипломатического работника
В Посольстве России в Германии 9 февраля 2018 г. состоялись концерт и прием по случаю Дня дипломатического работника. В числе приглашенных были представители политических и деловых кругов, деятели культуры и искусства Германии, иностранные дипломаты. На протяжении последних шестнадцати лет день 10 февраля отмечается в нашей стране, как профессиональный праздник сотрудников дипломатической службы, учрежденный Указом Президента Российской Федерации.
©2018 Радиус Города