Беленко Елена Александровна
врач-невролог, невролог-вегетолог, кандидат медицинских наук, руководитель «Клинического центра вегетативной неврологии»
Елена, вы человек, который знает организм и строение человека изнутри и детально. Эти знания помогают вам поддерживать собственный организм в здоровом состоянии?
В какой-то степени, действительно, помогают. Я понимаю, что может привести к ухудшению работы того или иного органа, и стараюсь избегать таких ситуаций.
Также я знаю, как поддерживать здоровье нервной системы. Этими знаниями пользуюсь сама, применяю после напряженного дня и вообще, на постоянной основе. И делюсь этими знаниями со своими пациентами, а также на своей странице в соцсетях. Анализируя причины, которые приводят к появлению болезни у моих пациентов, будь то яркие проявления вегетативной дисфункции или панические атаки, сформировалось понимание, что в их прошлом можно было принять меры по предотвращению таких заболеваний. Профилактика очень важна.
Как вы относитесь к народным методам лечения и нетрадиционной медицине (китайская медицина, герудотерапия, гомеопатия)?
В своей практике я частично пользуюсь наработками китайской медицины, в частности, конечно, знаниями по рефлексотерапии. Провожу фармакопунктуру и получаю хорошие результаты. Могу сказать так: методы альтернативной терапии лучше применять в комплексном лечении и после консультации с лечащим врачом.
К помощи невролога прибегают не только взрослые, но и дети. Что должно стать причиной обращения родителей к врачу-неврологу?
Если речь идет о совсем маленьких детях, тогда родителей должны насторожить несимметричные движения ребенка, частый плач, также важно анализировать сон малыша. Понятно, что ночной сон младенца часто прерывистый, но в ряде случаев невролог может помочь немного его выровнять. Дети постарше уже могут рассказать о своих проблемах, тогда не стоит игнорировать жалобы на головные боли и частые боли в животе, лучше показать неврологу.
Задержки развития любого типа, будь то речь, моторика или когнитивная сфера, также требуют внимания врача-невролога. В практике нашей клиники были маленькие пациенты с задержкой психомоторного и речевого развития и даже с признаками расстройства аутистического спектра. Нам удалось им помочь, результаты видели и родители, и педагоги, и специалисты-логопеды. Получать отдачу от своей работы с детьми особенно приятно, ведь их жизнь только начинается, и в наших силах сформировать здоровую базу для их дальнейшего развития.
Назовите три самых главных врага человеческому здоровью.
Совсем кратко, это — лень, вредные привычки и невнимательность.
Лень приводит к гиподинамии, недостаточной физической активности, что далее приводит к различным проблемам. Профессор Введенский, нейрофизиолог с мировым признанием, на своих лекциях рекомендовал проходить ежедневно дистанцию в 3-5 километров в целях профилактики избыточного нервного напряжения.
Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, вредят нервной системе довольно сильно. Эти факты давно известны, в результате повышаются риски инфаркта, инсульта, тромбозов, постепенно ухудшается качество жизни в целом. Невнимательность, имеется в виду к сигналам своего тела, своего организма. Например, люди часто игнорируют такой элементарный признак, как усталость, накопление которой неизбежно приводит к проблемам со стороны вегетативной нервной системы.
Существуют ли правила, соблюдая которые можно минимизировать риски появления проблем со стороны неврологии?
Да, такие правила есть, могу перечислить некоторые из них. Во-первых, это гигиена труда. Очень важно делать перерывы в работе, пусть даже небольшие, на 10-15 минут. Это время поможет нервной системе сбросить напряжение и дальше работать продуктивнее, не подключая свои резервные возможности. Ведь резервы не могут быть безграничными, и их расход может привести к истощению нервной системы. Во-вторых, сон. Пренебрежение полноценным ночным сном рано или поздно повлечет за собой неврологические проблемы. Ночью нервная система восстанавливается, избавляется от скопления избыточного дневного напряжения. Если такого избавления не будет происходить, последствия будут отражаться на работе всего организма, ведь нервная система контролирует работу всех внутренних органов.
В каких случаях визит к неврологу-вегетологу неизбежен?
В случае, когда человек подвергается систематическому воздействию стресса и уже нет возможности самостоятельно справиться с его последствиями. Нарушение сна, нарушение работы систем органов без органических причин, появление вегетативных кризов (панических атак), хроническая усталость — разобраться со всем этим и вернуться к полноценной жизни поможет невролог-вегетолог.