10 дел, которые нужно успеть выполнить перед родами

Будучи беременной, женщина с нетерпением ожидает того заветного дня, когда сможет впервые обнять маленького человека, которому дала жизнь.
10 дел, которые нужно успеть выполнить перед родами
Однако, ожидания современных женщин и радужный образ материнства, который продиктован средствами массовой информации, очень быстро развевается после столкновения с реальностью.

В фильмах, шоу, рекламах, мы видим образ улыбающейся, счастливой матери и просто ухоженной женщины, которая получает удовольствие от общения с малышом. В реальности мы видим не выспавшиеся лица, нервных и измученных матерей, которые, хоть и рады общению с малышом, но от усталости этого и не замечают.

Как подготовится к появлению ребенка, чтобы материнство было комфортным и счастливым? Давайте рассмотрим 10 дел, которые следует выполнить перед родами.

1. Отвести мужа на родительские курсы
Возможно, вам это покажется нелепым, потому что обычно такие курсы посещают будущие мамы, но после рождения ребенка, вы будете рады тому, что это сделали. Подумайте о том, что вам понадобится время на послеродовое восстановление — кто будет в этот период вставать по ночам к ребенку, менять подгузники и выполнять остальные процедуры по уходу за малышом?

Не смотрите на тех женщин, которые сразу после родов стирают, убирают, готовят и успевают справляться ребенком, а в перерывах гасят горящие избы и останавливают коней на скаку. Это не норма! Если ваш муж получит базовые навыки ухода еще до рождения ребенка, вы сможете восстановиться после родов и избежать лишних стрессов.

2. Перейти на правильное питание
Очень важным нюансом для здоровой беременности, родов и быстрого восстановительного периода, является рацион женщины. Поэтому, важно позаботиться о том, чтобы перейти на правильное питание, лучше еще до наступления беременности.

Во-первых, вам необходимо во время беременности поставлять в организм все нужные для роста и развития малыша минералы, витамины и прочие компоненты.

Во-вторых, вам нужна поддержка для вашего организма, потому что беременность — это огромная нагрузка для него.

В-третьих, вы после родов будете кормить грудным молоком своего малыша, и все, что вы съедите, будет влиять на его состояние, и плохой рацион может стать причиной колик, криков и бессонных ночей.

3. Приготовить квартиру к появлению малыша
Женщина, которая ранее не сталкивалась с маленькими детьми, слабо представляет, как сильно переменится ее жизнь, когда в доме появится малыш. Поэтому, стоит включить воображение, и подумать, как организовать ваше пространство таким образом, чтобы было комфортно всем, а не только малышу. Приобретите ночник, подумайте о пеленальном столике, кроватке, увлажнителе воздуха. Дети очень чувствительны к пыли, поэтому лучше отказаться от книг, ковров, гардин и прочих пылесборников. Не менее важно позаботиться о том, чтобы создать комфортные условия для себя и своего восстановления.

4. Подготовьте тело к родам
Если вы планируете естественные роды, и нет никаких медицинских противопоказаний, стоит подготовить свое тело к этому непростому событию. Существует специальный комплекс упражнений, который поможет вам быстро и менее болезненно перенести период схваток и родовой процесс. Также можно заняться плаваньем или записаться на пилатес. Проконсультируйтесь с врачом.

5. Найдите помощника
Материнство — это всегда сложно, и большинство мам очень быстро впадают в состояние фрустрации, теряя радость от счастливого события — рождения ребенка. Самая большая ошибка молодых мам — попытки успеть все делать самостоятельно. Еще в период беременности договоритесь с кем-то из близких родственников или подруг о помощи в ведении хозяйства. Если ваша мама вымоет посуду, а сестра пропылесосит, пока вы кормите малыша грудью, у вас появится свободное время, и когда малыш уснет, вы сможете выполнить маникюр или просто поспать.

6. Найти хорошего педиатра
К сожалению, хорошие детские врачи — это огромная редкость на сегодняшний день, поэтому не стоит надеяться на то, что ваш участковый педиатр окажется этим исключением. Отправьтесь в поликлинику для знакомства с тем человеком, которому в скором будущем доверите самое ценное, что у вас есть — здоровье вашей крохи. Закон предусматривает возможность перехода под наблюдение к другому врачу, не по месту жительства, и лучше этот вопрос решить заранее.

7. Найти себе хобби
Важно понимать, что рождение ребенка серьезно изменяет ход жизни женщины. Поэтому, стоит позаботиться о том, чтобы вам не стало скучно в декретном отпуске. Найдите себе какое-нибудь хобби, которое можно легко совмещать с материнством. А еще лучше будет, если это хобби станет приносить вам хотя бы небольшую прибыль. Декрет может серьезно ударить по женской самооценке, но если вы будете реализовывать себя, вам это не грозит.

8. Позаботиться о здоровье
В первую очередь, стоит пойти к стоматологу и заняться лечением всех зубов. Существует распространенный миф, гласящий о том, что беременным женщинам нельзя заниматься лечением и удалением зубов. Это ложь, которая вредит женскому здоровью. После рождения ребенка вам будет очень сложно найти время, а может быть и деньги, на то, чтобы посетить стоматолога и прочих врачей. Поэтому, постарайтесь заранее решить все проблемы со здоровьем, чтобы ничто вам не омрачало радость материнства.

9. Закупить детскую одежду и все необходимое для ухода.

Не слушайте бабушек, которые вам будут говорить, что заранее нельзя покупать одежду для новорожденного ребенка — это все средневековые сказки, которые до сих пор живут в головах людей, не привыкших мыслить самостоятельно. После рождения ребенка у вас уже не будет времени на то, чтобы ходить по магазинам и выискивать распашонки с ползунками для своего Сокровища.

10. Запастись простыми рецептами
О том, что нужно перейти на правильное питание, вы уже читали, но не менее важно — научится готовить полезные блюда быстро, потому что у вас уже не будет много времени на кулинарию. Поэтому, заведите себе блокнот, в котором будете записывать рецепты быстрых и полезных блюд — это вам пригодится.

The Directory
Отказ ребёнку
Для того, чтобы правильно и корректно отказать ребёнку в чем-то, нужно помнить, что на просьбу ребёнка никогда не нужно говорить нет. 
«Музыка Земли»
Барабанщиков из Японии и шведский фольклор услышат гости фестиваля «Музыка Земли»
Юрий Грымов экранизировал «Анну Каренину»
Материал для фильма отснят в девяти странах мира. Работы над фильмом шли на протяжении последних двух лет. Все детали – исполнители главных ролей, сюжет картины, киностудия, на которой создавался фильм, его бюджет – держатся в тайне.
Есенин – из века прошлого в нынешний.
Загадка и тайна творческого наследия Сергея Есенина по-прежнему остается неразгаданной, что подтверждает гениальность поэта, не имеющего границ во времени и пространстве.
Шкаф в столовую как незаменимый элемент обстановки
Согласитесь, что кухня, не имеющая шкафа для посуды, смотрится не то чтобы неполноценно, но, по крайней мере, странно. 
ЮТА
Дебютировав в 2000 году, собрав группу и добившись признания благодаря релизу второго альбома «Хмель и солод», родившаяся в Свердловске певица, автор и исполнитель своих песен Юта успешно зарекомендовала себя как хитмейкер.
Как современной компании получить лояльность клиентов
Современные компании не могут существовать без применения разнообразных маркетинговых ходов. Любой директор той или иной организации понимает, что программа лояльности не должна оставаться без внимания, так как именно от правильности её структуры и будет зависеть рост той суммы, которую человек готов отдать предприятию.
Что такое женская мудрость
Испокон веков главным оружием любой женщины было умение любить. Причем любить бескорыстной, чистой любовью. Сейчас же время сильно изменило прекрасную половину человечества, женщины стали властными, жестокими, грубыми.
Международный кинофестиваль в Тромсё
При поддержке фонда BarentsKult, Kultur i Troms и посольства Норвегии в России представляет: Фильм-концерт «VARIETE» (Варьете). Лучшую работу классика немецкого немого кинематографа Эвальда Андре Дюпона c живым музыкальным сопровождением покажут в Москве.
Настоящий «GREEK БУЗУКИ» в Москве
1 июня 2018 года благотворительный фонд «МИССИЯ» совместно с Finparty, российским порталом для деловой и финансовой элиты, организуют благотворительную вечеринку «Greek Бузуки».
©2018 Радиус Города