10 дел, которые нужно успеть выполнить перед родами

Будучи беременной, женщина с нетерпением ожидает того заветного дня, когда сможет впервые обнять маленького человека, которому дала жизнь.
10 дел, которые нужно успеть выполнить перед родами
Однако, ожидания современных женщин и радужный образ материнства, который продиктован средствами массовой информации, очень быстро развевается после столкновения с реальностью.

В фильмах, шоу, рекламах, мы видим образ улыбающейся, счастливой матери и просто ухоженной женщины, которая получает удовольствие от общения с малышом. В реальности мы видим не выспавшиеся лица, нервных и измученных матерей, которые, хоть и рады общению с малышом, но от усталости этого и не замечают.

Как подготовится к появлению ребенка, чтобы материнство было комфортным и счастливым? Давайте рассмотрим 10 дел, которые следует выполнить перед родами.

1. Отвести мужа на родительские курсы
Возможно, вам это покажется нелепым, потому что обычно такие курсы посещают будущие мамы, но после рождения ребенка, вы будете рады тому, что это сделали. Подумайте о том, что вам понадобится время на послеродовое восстановление — кто будет в этот период вставать по ночам к ребенку, менять подгузники и выполнять остальные процедуры по уходу за малышом?

Не смотрите на тех женщин, которые сразу после родов стирают, убирают, готовят и успевают справляться ребенком, а в перерывах гасят горящие избы и останавливают коней на скаку. Это не норма! Если ваш муж получит базовые навыки ухода еще до рождения ребенка, вы сможете восстановиться после родов и избежать лишних стрессов.

2. Перейти на правильное питание
Очень важным нюансом для здоровой беременности, родов и быстрого восстановительного периода, является рацион женщины. Поэтому, важно позаботиться о том, чтобы перейти на правильное питание, лучше еще до наступления беременности.

Во-первых, вам необходимо во время беременности поставлять в организм все нужные для роста и развития малыша минералы, витамины и прочие компоненты.

Во-вторых, вам нужна поддержка для вашего организма, потому что беременность — это огромная нагрузка для него.

В-третьих, вы после родов будете кормить грудным молоком своего малыша, и все, что вы съедите, будет влиять на его состояние, и плохой рацион может стать причиной колик, криков и бессонных ночей.

3. Приготовить квартиру к появлению малыша
Женщина, которая ранее не сталкивалась с маленькими детьми, слабо представляет, как сильно переменится ее жизнь, когда в доме появится малыш. Поэтому, стоит включить воображение, и подумать, как организовать ваше пространство таким образом, чтобы было комфортно всем, а не только малышу. Приобретите ночник, подумайте о пеленальном столике, кроватке, увлажнителе воздуха. Дети очень чувствительны к пыли, поэтому лучше отказаться от книг, ковров, гардин и прочих пылесборников. Не менее важно позаботиться о том, чтобы создать комфортные условия для себя и своего восстановления.

4. Подготовьте тело к родам
Если вы планируете естественные роды, и нет никаких медицинских противопоказаний, стоит подготовить свое тело к этому непростому событию. Существует специальный комплекс упражнений, который поможет вам быстро и менее болезненно перенести период схваток и родовой процесс. Также можно заняться плаваньем или записаться на пилатес. Проконсультируйтесь с врачом.

5. Найдите помощника
Материнство — это всегда сложно, и большинство мам очень быстро впадают в состояние фрустрации, теряя радость от счастливого события — рождения ребенка. Самая большая ошибка молодых мам — попытки успеть все делать самостоятельно. Еще в период беременности договоритесь с кем-то из близких родственников или подруг о помощи в ведении хозяйства. Если ваша мама вымоет посуду, а сестра пропылесосит, пока вы кормите малыша грудью, у вас появится свободное время, и когда малыш уснет, вы сможете выполнить маникюр или просто поспать.

6. Найти хорошего педиатра
К сожалению, хорошие детские врачи — это огромная редкость на сегодняшний день, поэтому не стоит надеяться на то, что ваш участковый педиатр окажется этим исключением. Отправьтесь в поликлинику для знакомства с тем человеком, которому в скором будущем доверите самое ценное, что у вас есть — здоровье вашей крохи. Закон предусматривает возможность перехода под наблюдение к другому врачу, не по месту жительства, и лучше этот вопрос решить заранее.

7. Найти себе хобби
Важно понимать, что рождение ребенка серьезно изменяет ход жизни женщины. Поэтому, стоит позаботиться о том, чтобы вам не стало скучно в декретном отпуске. Найдите себе какое-нибудь хобби, которое можно легко совмещать с материнством. А еще лучше будет, если это хобби станет приносить вам хотя бы небольшую прибыль. Декрет может серьезно ударить по женской самооценке, но если вы будете реализовывать себя, вам это не грозит.

8. Позаботиться о здоровье
В первую очередь, стоит пойти к стоматологу и заняться лечением всех зубов. Существует распространенный миф, гласящий о том, что беременным женщинам нельзя заниматься лечением и удалением зубов. Это ложь, которая вредит женскому здоровью. После рождения ребенка вам будет очень сложно найти время, а может быть и деньги, на то, чтобы посетить стоматолога и прочих врачей. Поэтому, постарайтесь заранее решить все проблемы со здоровьем, чтобы ничто вам не омрачало радость материнства.

9. Закупить детскую одежду и все необходимое для ухода.

Не слушайте бабушек, которые вам будут говорить, что заранее нельзя покупать одежду для новорожденного ребенка — это все средневековые сказки, которые до сих пор живут в головах людей, не привыкших мыслить самостоятельно. После рождения ребенка у вас уже не будет времени на то, чтобы ходить по магазинам и выискивать распашонки с ползунками для своего Сокровища.

10. Запастись простыми рецептами
О том, что нужно перейти на правильное питание, вы уже читали, но не менее важно — научится готовить полезные блюда быстро, потому что у вас уже не будет много времени на кулинарию. Поэтому, заведите себе блокнот, в котором будете записывать рецепты быстрых и полезных блюд — это вам пригодится.

The Directory
Что делать, если вы заблудились в лесу
Лес – это таинственное и прекрасное место, но не столь безопасное, как нам кажется. В лесу с легкостью можно заблудиться. Оказаться в такой ситуации можно как светлым днем, так и темным вечером, что только больше огорчает. 
Бренд Olga Osipenko: романтический шик, утонченность линий и женское начало
Талантливый дизайнер Ольга Осипенко рассказала, откуда она черпает вдохновение для своих коллекций, о своей любви к стилю Vintage и заветной мечте – одеть в наряды by Olga Osipenko как можно больше девушек.
Как вести себя на собеседовании.
Нововведение при приеме на работу до сих пор вызывает негативные эмоции у многих соискателей. Встреча с работодателем приводит к нервозности, страху. 
«Предновогодние приключения на Планете Добра»
3 декабря 2016 года в Культурном центре «Москвич» состоится премьера новогоднего детского мюзикла «Предновогодние приключения на Планете Добра».
Православие в XXI веке!
Мобильное приложение нового поколения для смартфонов на базе Android и iOS!
Да будет нефть!
Discovery Channel представляет программу «Большая нефть Ирака» об освоении крупнейшего в мире неразработанного сухопутного месторождения.
Как ухаживать за кожаными вещами?
Кожа – один из древнейших материалов для изготовления одежды. Она защищает от погодных явлений и в то же время не препятствует телу насытиться кислородом. Видов кожи много, и на какой бы ваш выбор ни остановился, за ней нужен правильный специальный уход.
Раздельное питание
Раздельное питание направлено на употребление в пищу углеводов и белков в разное время, так как процесс переваривания занимает разное по продолжительности время.
Незабываемая атмосфера!
Певица ЮТА
Сергей Вольный и НАСТАСИЯ «Несольный концерт 2»
19 апреля 2017 года в 19.30 в Джаз-клубе «Кино» состоится «Несольный концерт 2» авторов-исполнителей Сергея Вольного и НАСТАСИИ. Это совместное мероприятие двух разноплановых артистов, которые объединили свои сольные выступления в один большой концерт и собираются устроить настоящий праздник поклонникам, друзьям и коллегам по творческому цеху.
©2014 Радиус Города